Therapeutisches Bouldern und Klettern
Aus- und Weiterbildung | Projektentwicklung | Events
Aus- und Weiterbildungen
Unsere Aus-/Weiterbildungen vermitteln die psychotherapeutischen, erlebnispädagogischen und klettertechnischen Aspekte der Arbeit mit psychisch Erkranken mit dem Medium Bouldern/Klettern.
Für Einzelpersonen und kleine Gruppen bieten wir abgeschlosse Basis- und Aufbaukurse, teils in Zusammenarbeit mit dem ITK - Institut für Therapeutisches Klettern, zu den Schwerpunktthemen "Therapeutisches Bouldern/Klettern" und "Achtsamkeit in der Bouldertherapie".
Für Institutionen bieten wir einen Basiskurs im Normalfall direkt im Zusammenhang mit einer Projektimplementierung in Einrichtungen/Kliniken an (➤ Projektentwicklung), da die Gegebenheiten vor Ort häufig sehr unterschiedlich sind und nicht immer 1:1 mit den ursprünglichen Rahmenbedingungen unserer Konzepte passen.
Die Aufbaukurse richten sich an Personen, die bereits Erfahrung im therapeutischen Bouldern haben und die Bandbreite der Einsatzmöglichkeiten erweitern wollen.
KuS steht als Abkürzung für "Klettern und Stimmung" und entstand aus der Idee ein handlungsorientiertes, ambulantes Gruppenangebot für Menschen mit psychiatrischen Diagnosen an der Universitätsklinik Erlangen anzubieten. Das Projekt wurde von uns (Pflegekräften der psychiatrischen und psychotherapeutischen Klinik) 2013 ins Leben gerufen, erhielt 2015 den 1.Platz des Pflegepreises des VdP und besteht bis heute.
Dabei begleiten zwei in Klettertherapie geschulte Therapeuten/Pflegekräfte eine Gruppe von 10-12 Patienten einmal pro Woche über einen Zeitraum von 8 Wochen in eine Boulderhalle und vermitteln über das Medium des Boulderns Fähigkeiten im Umgang mit psychiatrischen und psychosomatischen Symptomen. Die Therapie ist manualisiert und bietet 8 bis 10 aufeinander aufbauende Module. Dadurch sollen die Patienten befähigt werden, selbstwirksames Handeln, Selbstvertrauen und positive soziale Interaktion zu erleben und in den Alltag zu integrieren.
In unserer 4-tägigen Weiterbildung vermitteln wir alle Module und Lerninhalte in Theorie und Praxis. Daneben wird auch Zeit für den persönlichen Austausch und individuelles Vertiefen, der Lerninhalte, geben.
Das Konzept wurde wissenschaftlich im Rahmen einer Studie mit Kontrollgruppe von Fr. PD Dr. K. Luttenberger begleitet, um den Effekt nachzuweisen. Im Verlauf wurde eine weitere erfolgreiche Multizentrenstudie durchgeführt, in der das "KuS-Konzept" mit anderen psychotherapeutischen Behandlungsmethoden verglichen wurde. Genauere Informationen hierzu sind hier zu finden: http://www.biomedcentral.com/1471-244X/15/201 (englisch)
Die Inhalte der Weiterbildung zusammengefasst:
Achtsamkeit:
Grundlagen, Definition
Verschiedene Möglichkeiten der formellen und informellen Achtsamkeitspraxis
Bedeutung der Achtsamkeit im Alltag
Reflektion und Besprechung von Achtsamkeitsübungen
Aktivität und Entspannung
Bouldern:
Grundlagen Klettertechnik
Grundlagen Sicherheit beim Bouldern
Stundenaufbau / -entwicklung
Gruppen- und Kletterspiele in Bezug zum Thema
Gruppenführung / Beziehungsgestaltung:
Therapeutische Grundhaltung
Rolle der Gruppenleiter
Entwicklung von Vertrauen und Sicherheit
Umgang mit starken Emotionen
Umgang mit schwierigen Situationen
Genauere Informationen zu den aktuellen Kursen der Universität Erlangen und den Grundlagen des Konzepts erhalten Sie unter folgendem link: ➤ KuS - Klettern und Stimmung
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Ab einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen organisieren wir Kurse gerne auch exklusiv für Sie.
Projektentwicklung Therapeutisches Bouldern
Sollten Sie Interesse haben Therapeutisches Bouldern und/oder das KuS-Konzept dauerhaft in Ihre Einrichtung zu implementieren, bieten wir Ihnen die Möglichkeit Ihre Mitarbeiter zu schulen und sie mit der therapeutischen Arbeit durch das Medium Bouldern vertraut zu machen.
Dazu vermitteln wir Ihren Mitarbeitern in mehreren Seminaren die psychotherapeutischen, erlebnispädagogischen und klettertechnischen Grundlagen und entwickeln zusammen mit ihnen ein Kozept, das auf ihre Einrichtung/Klinik abgestimmt ist. Dabei berücksichtigen wir die Gegebenheiten vor Ort, da unsere Grundidee darin besteht, dass nach der Schulung Ihre Mitarbeiter direkt mit Patienten arbeiten können.
Aus unserer Erfahrung benötigt es 4-6 Tage (am besten in zwei Blöcken), um Ihre Mitarbeiter zu schulen und mit ihnen zusammen ein Konzept zu entwickeln. Ein Teil der Zeit wird direkt an der Boulderwand verbracht (entweder in einer Halle bei uns oder an bestehenden Anlagen in ihrer Einrichtung), der andere Teil beinhaltet theoretische Schulung und Projektentwicklung.
Wir haben bisher erfolgreich die Implementation verschiedener Konzepte für die unterschiedlichsten Einsatzgebiete begleitet, unter anderem in folgenden Bereichen:
Allgemein- und Akutpsychiatrie (stationär, teilstationär und ambulant)
Psychosomatik und Psychotherapie (stationär)
Kinder- und Jugendpsychiatrie (stationär)
Forensik / Maßregelvollzug
Wohngruppen für psychisch Erkrankte
(unbegleitete minderjährige) Flüchtlinge
Vor der Schulung ist es sinnvoll, dass die Mitarbeiter bereits eigene Erfahrung im Bouldern sammeln oder in einer nahegelegenen Boulderhalle einen Grundkurs in Klettertechnik belegen.
Bei Bedarf stehen wir Ihnen natürlich gerne anschließend zur Supervision im Rahmen des Konzeptes zur Verfügung.
Veranstaltungen und Events
Einzelevents
Auf Wunsch bieten wir Ihnen gerne Einzelevents für ihr Team an. Anhand des Boulderns und damit verbundener erlebnispädagogischer Ansätze, lassen sich viele Themen in diesen Veranstaltungen gut aufgreifen:
Teambildung
Kooperation, Vertrauen und Zusammenhalt
Umgang mit Konflikten
Umgang mit eigenen Grenzen und Ängsten
realistische Risikoeinschätzung
Selbstwahrnehmung und Selbstwirksamkeit
Umgang mit eigenen Erwartungen und Ansprüchen
Umgang mit Erfolg und Misserfolg
...und viele weitere
...oder es kann einfach eine gute Möglichkeit sein uns kennenzulernen und abzuschätzen, ob Sie sich eine weiterführende Zusammenarbeit vorstellen können.
Für die Events ist keine Erfahrung im Bouldern notwendig.
Wochenendveranstaltungen
Mehrmals im Jahr bieten wir ein (verlängertes) Wochenende zum Thema "Yoga/Achtsamkeit und Klettern" in unserem "Hausgebiet" der Fränkischen Schweiz an. In dieser Zeit kommen wir in der "Intensivstation" in Tüchersfeld unter und können von dort aus die mehr als 100 Routen in Laufweite erkunden. Bei Interesse können wir ein solches Wochenende (ab einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen) auch für Sie organisieren.
Für die Wochenendveranstaltungen setzen wir ein eigenständiges, sicheres Klettern mindestens im fünften Grad voraus.
Wochenveranstaltungen
Ein- bis zweimal in Jahr bieten wir eine komplette Woche zum Thema "Klettern und Yoga" in Katalonien, Spanien an. In dieser Zeit werden wir zusammen in einem Haus wohnen, klettern und praktizieren... und das spanische Leben genießen.
Für die Wochenveranstaltungen setzen wir ein eigenständiges, sicheres Klettern mindestens im fünften Grad voraus.
Aktuell sind folgende Veranstaltungen bereits fix geplant:
Aktuell haben wir keine offenen Veranstaltungen geplant. Sollten Sie interssiert sein, kontaktieren Sie uns bitte.
Bei Interesse organisieren wir Veranstaltungen gerne auch exklusiv für Sie.
Team
Stefan Först
Boulder-/Klettertherapeut
Gesundheits- und Krankenpfleger
Yogalehrer BDY/EYU
Entspannungstrainer
Dozent an der Akademie für Gesundheits- und Pflegeberufe der Uniklinik Erlangen
Matthias Schopper
Boulder-/Klettertherapeut
Fachkrankenpfleger für Psychiatrie und Psychotherapie
Entspannungstrainer
Dozent an der Akademie für Gesundheits- und Pflegeberufe der Uniklinik Erlangen
Stefan Fuchs
Boulder-/Klettertherapeut
Heilpraktiker für Psychotherapie
Gesundheits- und Krankenpfleger
Yogalehrer
Entspannungstrainer
Dozent an der Akademie für Gesundheits- und Pflegeberufe der Uniklinik Erlangen
PD Dr. Katharina Luttenberger
psychologische Psychotherapeutin
Leitung der "KuS"-Studien zur Wirksamkeit von therapeutischem Bouldern
Boulder-/Klettertherapeutin
externe Beraterin
Presse
Depression - Kampf gegen die Dunkelheit, BR Faszination Wissen (ca. Min. 19)
Bouldern hilft gegen Depressionen , BR24 Youtube
Klettern gegen Depressionen | 30.04.2014, TV Touring
Stimmen Teilnehmer
Zunächst fühlte ich mich körperlich besser und geistig aktiver und ausgeglichener. Außerdem hat mir (uns) die Teilnahme auch mein Selbstvertrauen wieder aufgerichtet. Aus eigenem Antrieb hätte ich mich nie an diese Sportart herangewagt.Ich wünsche noch vielen Betroffenen die Möglichkeit zur Teilnahme an dieser Therapie. Horst G.
Insgesamt kann ich schon sagen, dass die Boulder-Therapie bei mir eine extreme Veränderung bewirkt hat. Ich komme jetzt wieder aus den endlosen Gedanken-Schleifen in das tatsächliche Erfahren/Handeln. Michael B.
